La fin des régimes...j'en rêve
et on devrait tous en rêver. Malheureusement le marché de la minceur est un business et qui dit business dit exploitation, en gros chacun tache en s'improvisant diététicien ou nutritionniste, de vous faire avaler des couloeuvres. comment en sommes nous arrivé a cette situation où la majorité des personnes croient encore que pour perdre du poids il faut faire un régime, qu'il y a forcément une methode et qu'ensuite on peut refaire comme avant? comment en est on arrivé a une offre alimentaire aussi déplorable et dont nous pensons qu'elle est parfaitement normale?
on doit bien le dire nos prédecesseurs diets et nutris, et même encore certains maintenant, ont largement prescrits des régimes...si nos etudes et connaissances ont evolués, le reste n'a pas suivi, c'est un fait, vous trouverez toujours des aliments dits minceurs ou qui font pas grossir, des quantités de praticiens divers ventant leur méthode partout (on peut pas ouvrir un magazine, un site web même de confiance, une publicité sans ca)
Alors en quoi avoir confiance? euh en personne! a part les bons professionnels, les vrais, ceux qui ne s'attelent qu'a ca et ont été formés pour ca, ceux qui ne s'arretent pas a leur etudes mais qui continuent a se former et à s'interroger.
Pourquoi faut-il arreter tout les régimes et autres methodes pour maigrir?
- Parce qu'il y a plus de 90% d'echec à 5 ans, et oui personne ne peut tenir un régime a long terme
- Parce que vous suivez, sans comprendre, ce qu'on vous dit et donc vous n'etes pas plus avancé ensuite pour ne pas reprendre de poids, en gros, vous n'avez toujours pas compris pourquoi vous avez pris du poids et comment ne pas en reprendre, vous vous sentirez encore plus perdu et vous allez culpabiliser (non ce n'est pas a cause du fait que vous mangez "des aliments qui font grossir"!)
- Votre organisme ne peut comprendre que apres la periode de famine, il ne doit pas reprendre de poids, de plus la prochaine fois, le prochain régime puisque le premier curieusement n'a pas marché, il fera tout pour ne pas perdre de poids (pas fou lui! imaginez que vous soyez privé d'argent pendant des mois, le jour où on vous en propose beaucoup, vous allez juste prendre ce qu'il vous faut? et pas en stocker? hum), n'oubliez pas que l'on fonctionne encore comme nos ancêtres préhistoriques!
-Parce que ca coute cher!
-Parce qu'il ne faut pas jouer avec vous-même et vos comportements fondamentaux, cela vous expose, inconsciemment, à de futurs problèmes de comportements alimentaires (comme des envies incontrolables, obsession alimentaire etc...j'en vois de plus en plus)
Voilà pourquoi vous ne me verrez jamais vous prescrire de régime basses calories, (dailleurs je ne vous parlerais de calories a compter), de methode toute prete que je donnerais a tout le monde, de compléments pour aider à maigrir, ni ne vous parlerez d'aliments a fuir et d'autres qui au contraire "ne font pas grossir". Je fais en sorte que vous ayez toutes les clés pour que vous arriviez et vous sentiez capable, à long terme, de gerer votre poids, et que l'alimentation ne soit plus source de tracas ni un casse tête, et pas pour arriver à un poids donné mais bien au moment où vous serez bien.
on doit bien le dire nos prédecesseurs diets et nutris, et même encore certains maintenant, ont largement prescrits des régimes...si nos etudes et connaissances ont evolués, le reste n'a pas suivi, c'est un fait, vous trouverez toujours des aliments dits minceurs ou qui font pas grossir, des quantités de praticiens divers ventant leur méthode partout (on peut pas ouvrir un magazine, un site web même de confiance, une publicité sans ca)
Alors en quoi avoir confiance? euh en personne! a part les bons professionnels, les vrais, ceux qui ne s'attelent qu'a ca et ont été formés pour ca, ceux qui ne s'arretent pas a leur etudes mais qui continuent a se former et à s'interroger.
Pourquoi faut-il arreter tout les régimes et autres methodes pour maigrir?
- Parce qu'il y a plus de 90% d'echec à 5 ans, et oui personne ne peut tenir un régime a long terme
- Parce que vous suivez, sans comprendre, ce qu'on vous dit et donc vous n'etes pas plus avancé ensuite pour ne pas reprendre de poids, en gros, vous n'avez toujours pas compris pourquoi vous avez pris du poids et comment ne pas en reprendre, vous vous sentirez encore plus perdu et vous allez culpabiliser (non ce n'est pas a cause du fait que vous mangez "des aliments qui font grossir"!)
- Votre organisme ne peut comprendre que apres la periode de famine, il ne doit pas reprendre de poids, de plus la prochaine fois, le prochain régime puisque le premier curieusement n'a pas marché, il fera tout pour ne pas perdre de poids (pas fou lui! imaginez que vous soyez privé d'argent pendant des mois, le jour où on vous en propose beaucoup, vous allez juste prendre ce qu'il vous faut? et pas en stocker? hum), n'oubliez pas que l'on fonctionne encore comme nos ancêtres préhistoriques!
-Parce que ca coute cher!
-Parce qu'il ne faut pas jouer avec vous-même et vos comportements fondamentaux, cela vous expose, inconsciemment, à de futurs problèmes de comportements alimentaires (comme des envies incontrolables, obsession alimentaire etc...j'en vois de plus en plus)
Voilà pourquoi vous ne me verrez jamais vous prescrire de régime basses calories, (dailleurs je ne vous parlerais de calories a compter), de methode toute prete que je donnerais a tout le monde, de compléments pour aider à maigrir, ni ne vous parlerez d'aliments a fuir et d'autres qui au contraire "ne font pas grossir". Je fais en sorte que vous ayez toutes les clés pour que vous arriviez et vous sentiez capable, à long terme, de gerer votre poids, et que l'alimentation ne soit plus source de tracas ni un casse tête, et pas pour arriver à un poids donné mais bien au moment où vous serez bien.