Commentaires Récents

Jeudi 14 février 2008

Un petit message en pensant aux personnes que j'ai suivies en cabinet sur le puy de dome et à qui je n'ai pas pu dire aurevoir. En effet, le rachat de l'activité n'a pas pu se faire, (encore une question de gros sous), et ca ne devait pas se passer comme ca... Et oui le monde des affaires est impitoyable (surtout certains personnes cherchant Le profit maximum à tout prix) et j'ai à peine eu le temps de dire non que je remettais les clés et les dossiers du cabinet.
A mes anciennes patientes qui ont dues être surprises de voir une nouvelle personne les recevoir, désolé de n'avoir pas pu vous prévenir. N'hésitez pas à intervenir sur mon blog ou à donner quelques nouvelles.
Bonne route à vous toutes et tous!

par Hélène publié dans : Actualités
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Lundi 14 janvier 2008

C'est donc reparti pour une nouvelle année, j'ai pas de bonnes résolutions spécifiques à cette période qui ne servent pas à grand chose si on y pense qu'en janvier...mais toujours pour moi: continuer à bien travailler, à diversifier mes activités ( cours de cuisine, intervenir en milieu hospitalier...) et continuer mon blog (et c'est là que vous me dites: oui oui continuez c'est bien ce que vous faites!) avec j'espère plus de participations et de suggestions de votre part!

Alors pour ce mois de janvier, vous avez le choix entre ces produits de saison (donc moins cher! important vu la hausse des prix des produits bruts...):

légumes: brocoli, chou, mâche, endive, et pour varier pensez aux autres légumes surgelés, économiques, pratiques, et de bonne qualité.

poissons: limande, cabillaud, lieu, lotte, merlan, st jacques, turbot
viandes: oie, chapon, mouton, porc

fruits: c'est le moment de profiter des fruits exotiques, très cher et pas très bon hors saison, sous toutes formes: jus, coulis, compotes, roti au four, avec un sirop maison parfumé de vanille, fleur d'oranger, cannelle, gingembre, kirsh, rhum...et un peu de sucre de canne: ananas, mangue, kiwis, clémentine, banane, orange, pamplemousse

par Hélène publié dans : Cuisine et conso
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Vendredi 14 décembre 2007

Il serait temps me direz-vous, et oui, j'avais bien gentiment pondu un (super) article il y a quelques jours et, allez savoir pourquoi, le site, quand j'ai cliqué sur publier, a compris: effacer. Quand j'ai verifié, j'ai vu qu'etait publié juste la première phrase... bref, j'avoue qu'il m'a fallu un peu de temps pour m'en remettre et recommencer!

Mais me revoilou pour aussi parler des fêtes cette fois ci et surtout encourager celles et ceux (y'a pas de raison) qui, comme moi, vont s'y coller, mais me concernant c'est parce que je le  veut bien.

Quelques petits conseils d'organisation, l'important est de deleguer! Mais si ils peuvent le faire, de sorte de n'avoir qu'a cuisiner (s'ils ralent, demandez leurs d'echanger vos places), prevoyer un max de plats se faisant la veille et garder votre champ d'action libre! (difficile de se concentrer quand mamie parle avec tatie a coté et euh non merci on veut pas d'aide...ca va...) on va bcp plus vite souvent seule, faites leurs preparer la table, ranger, servir...autre point, ne pas essayer de nouvelles recettes ce jour là, a moins de jamais rien rater, c'est risqué et stressant! Le mieux, faire des variantes de ce que vous savez faire, de bons produits, de bonnes associations, une bonne cuisson et le tour est joué. Une fois que vous avez choisi quel produit vous voulez cuisiner, piquez partout des idées d'accompagnement, d'assaisonnement, de cuisson...et choisissez ce que vous réussirez le mieux.

Enfin, si vous voulez nous parler de votre repas de fetes, recevoir des idées, échanger vos impressions...bonnes ou mauvaises! laissez un petit message! (vous verrez que c'est rarement mieux chez le voisin)

 

Les produits de ce mois maintenant:

Légumes: avocat ( a eviter pour les fetes, tout le reste etant déjà assez riche ou alors en petits dés dans votre entrée), brocoli, chou, endive, mâche (peut se servir en accompagnement en la cuisinant comme des epinards, avec des pommes de terres par ex ou en entrée avec une garniture chaude foie gras, poissons, coquillages justes poelés), salsifis, topinambour ( tres bon en salade tiède avec une vinaigrette et des noisettes), trompettes de la mort (les champignons se marrie assez bien avec les crustacés et coquillages)

Poissons: cabillaud, carpe, huitre (alors, là me demandez pas de recettes, je sais pas cuisiner ce que j'aime pas...), lieu, limande, lotte (bonne idée pour les fetes et coté pratique puisque c un poisson qui se tient bien a la cuisson, peut se faire rotie, en brochettes, en sauce armoricaine, sce vin blanc, noilly ou champagne, sce vin rouge, en curry, au lait de coco) merlan, morue, moules, st jacques ( de preference crue en carpaccio sinon cuites mais juste un aller retour, ss peine de devenir caoutchouteuses et de perdre tout le goût, a marrier avec champignons, truffes, lardons, agrumes), saumon ( cuit entier au four, farci, en coulibiac) turbot

Viandes: chapon ( attention a la cuisson qui doit se faire en four moyennement chaud, peut se faire aussi poché avec une sauce blanche relevé de truffes ou champignons, farci, penser a glisser sous la peau lamelles de truffes, herbes) chevreuil, dinde, faisan, lievre, mouton, oie, porc

Fruits: ananas, banane, chataigne, clementine, coing (peut se servir chaud avec votre volaille) , goyage, kiwi, mangue, orange, pomelo (glissez en quelques segments dans votre salade ou relever une sauce avec son jus pour accompagner votre poisson), pommes. 

Bonne préparation, (sans stress, faut relativiser un peu des fois...), bonnes fêtes, profitez-en! ( dans l'ideal, sans se priver ni se jeter sur tout ce qu'on trouve en se disant qu'on se mettra au régime ensuite...) et une petite pensée pour ceux, pour qui cette période est moins drôle...

par Hélène publié dans : Cuisine et conso
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Mardi 27 novembre 2007

J'avais rencontré il y a quelques temps, la propriétaire d'un institut, Mme Bechar joelle, où nous avions déjà évoqué certains projets ensemble. Cette rencontre va maintenant porter ses fruits puisque vous me retrouverez dès lors dans son institut certains jours de la semaine. Au programme, des réunions de groupes et des consultations personnelles et individuelle pour ceux et celles qui le souhaitent. Des réunions donc, pour tous: tout le monde a à apprendre des autres, l'ambiance se veut détendue, le but étant de rencontrer d'autres personnes, de s'informer, d'échanger, de vous exprimer ou simplement écouter...pour certains, ce sera l'occasion de trouver un soutien et de ne pas se retrouver seul au quotidien, face a ses problématiques. Au cours de ses réunions, j'aborderais un thème nouveau à chaque fois, (par exemple choisir ses produits, comment faire avec les enfants, le poids, les régimes, la faim, la satiété, l'impact de l'environnement et des proches, notre rapport au corps etc) les participants peuvent aussi bien sur me proposer le thème qu'ils souhaitent aborder.
Quand à l'institut, c'est un endroit (tout comme sa propriétaire) très agreable, paisible et reposant, pas très grand mais très riche! Mme Béchar (meilleur ouvrier de france tout de même!) ne cesse de faire évoluer l'endroit et ses méthodes, le tout abordable. Vous y trouvez des soins de beauté (dont la nouveauté, l'épilation au laser) mais aussi du spa, de la thalasso...la liste est longue, je vous donne quelques exemples: massages, lit de sophrologie, pierres chaudes, hammam, jaccuzi, sauna, cellu-M6, hydrojet, pressothérapie, soins du visage etc etc.
Le site web: lajouvence.monsite.wanadoo.fr/
et...vous savez tout je crois

par Hélène publié dans : Actualités
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Profil

  • : Hélène
  • le-poids-du-bonheur
  • : Femme
  • : Clermont-Ferrand 63
  • : Bouh encore un blog de régime et de diététique? oui boo comme vous dites! Disons plutôt un blog sur notre rapport à l'alimentation, à notre apparence, au corps, au bien-etre...vu de mon métier de diététicienne, d'ex cuistot et mon experienc

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